Нанопривычки. Маленькие шаги, которые приведут к большим переменам : Фогг Би Джей |
Писатель - Фогг Би Джей Жанры: Книги-драйверы Художник - Курочинский Архип Обьем книги - 674 Год издания - 2012 Выпускающий редактор - Минай Дмитриевич Люблашкин Формат: epub, fb2, pdf, txt Аннотация к книге: Нанопривычки. Маленькие шаги, которые приведут к большим переменам Кто сказал, что перемены должны отнимать много сил? Если вы, как и многие купились на подобный миф, и из-за этого много раз бросали дело на полпути, спешим вас обрадовать. Вы не виноваты, это всего лишь ошибка в подходе, а не личный недостаток. Начните с двух отжиманий в день, а не с двухчасовой тренировки; или делайте пять глубоких вдохов каждое утро, а пытайтесь просидеть целый час в позе лотоса. Вы не поверите, но крошечные действия способны творить чудеса! Доктор Би Джей Фогг, ведущий мировой эксперт по формированию привычек собрал многолетний опыт, чтобы помочь вам похудеть, снять стресс, лучше спать или достичь любой другой цели. Нанопривычки. Маленькие шаги, которые приведут к большим переменам Фогг Би Джей fb2, epub, doc, скачать, читать. |
|
Скачать книгу:
 | |